SQUASH

Squash dünyanın en sağlıklı ve yüksek kalori yaktıran sporudur. Erkek bayan karışık ya da ferdi olarak oynanabileceği gibi grup olarak da oynanabilir. Form tutmanız ve kilo vermeniz için idealdir. Her yaşta başlayıp rahatlıkla öğrenebileceğiniz ve oynayabileceğiniz bir spordur. Aynı anda tüm kas gruplarınızı ve beyninizi koordineli olarak çalıştıran tek spordur. Kardiovasküler sisteminizi, atletik kondisyonunuzu ve iyi huylu kolestrolünüzü olumlu yönde etkiler.